Chicken Ranch Bake

Comer sano NO tiene que ser aburrido — y sí, ¡puedes perder peso disfrutando platos como este!

Esta receta es perfecta para:
✔️ Meal prep
✔️ Low carb
✔️ Alta en proteína

Ingredientes

Base:

• Brócoli blanqueado (hervido al dente).
• Pollo cocido y desmenuzado.
• Queso PepperJack Pauly.

Salsa ranch saludable:

• 1 taza de yogur griego natural sin grasa.
• 1 cda. mayonesa ligera (opcional).
• 1/2 cdta. ajo en polvo.
• 1/2 cdta. cebolla en polvo.
• 1/2 cdta. sal (ajusta al gusto).
• Pimienta negra al gusto.
• 1/2 a 1 cda. de eneldo fresco picado (o 1 cdta. seco).
• 1 cda. jugo de limón fresco.
• 2-3 cdas. de leche sin grasa (agrega poco a poco hasta lograr la textura ideal).