BIENVENIDOS A VERAWELL, UN ESPACIO DE BIENESTAR
Vera Vicioso es una persona buscadora incansable de crecimiento y bienestar en todas las áreas de su vida, quien comparte sus experiencias y el como ha logrado sus objetivos para servir de ayuda a quienes la quieran y necesiten.
Apasionada de la cocina, sobre todo de la conversión de recetas tradicionales a su versión healthy.
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¡¡Hola, quiero desafiarte! ¡Únete a mi reto! 30 day Journaling Challenge.
El “30 Day Journaling Challenge” es una guía práctica para fomentar el hábito del journaling a través de 30 días de escritura diaria. Cada día ofrece una pregunta específica para promover la autorreflexión y el autoconocimiento, con el objetivo de ayudar a los participantes a descubrir y entender sus pensamientos, emociones y comportamientos. El proceso se centra en desarrollar una conexión profunda consigo mismo, mejorar la autoestima y fomentar una mentalidad positiva.
Introducción al reto: Explicación del propósito y beneficios del journaling.
Estructura diaria: Cada día incluye un prompt específico para guiar la escritura.
Temas variados: Los prompts cubren una amplia gama de temas, desde la gratitud hasta la autoexploración y la definición de metas.
Beneficios del journaling: Fomenta el autoconocimiento, la claridad mental y el bienestar emocional.
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