TESTIMONIOS

Mis asesorías personalizadas y retos han ayudado a cientos de personas a transformar sus vidas de manera interna y externa y a lograr un estilo de vida saludable sostenible en el tiempo para ellos, poniendo el fin al yoyo o sube y baja! Transformaciones de mente, cuerpo y alma son el resultado de mi guía y acompañamiento! lee historias de clientes Verawell y únete al cambio!

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Hello Vera, I just want to thank you for giving me my life back... more than my coach you’ve been a friend who has been guiding me through this journey. I have struggled my entire teenage-adult years to lose this weight and feel good about myself and you gave me that. I did it on my own but not by myself ...I can’t thank you enough for all your help and knowledge. You’re amazing as you already know and nobody can top you lol! As you know I tried someone else already before and they were not even close to being as professional and EFFECTIVE. I’m sad that I won’t be working with you anymore but I have so much knowledge and experience now to do it by myself. You’ve literally been there for the toughest times I’ve faced throughout the year and I couldn’t be more grateful! God bless you endlessly Vera and keep working because you’ll be even more successful than what you are now. Te quiero mucho.

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Luego de concluir esta maravillosa experiencia quiero agradecerte por tu apoyo, seguimiento y por enseñarme una nueva forma de vida y alimentación....gracias por todo lo aprendido, por hacer que mis carritos del super sean tan diferentes, por quitar de mi cabeza ese apego al peso y a ese numerito que subía y bajaba y me generaba tanto estrés...por aprender a escuchar mi cuerpo y entender que una buena alimentación no ayuda solo a bajar de peso, si no a vivir una vida mas plena, mas activa, mas saludable y darle a mi cuerpo el cuidado que merece y que tanto nos pide! Aprendí que comer saludable no es para nada aburrido...todo lo contrario!! Y que si se puede tomarle amor a los vegetales... que siempre hay una “versión saludable” de todo eso que vemos y nos da deseos de comer...y que la clave es la disposición, persistencia y el amor propio.

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Vera hello!!

Bueno sí, ahora vuelo solita. WAO 3 meses cuantos cambios internos y externos de todo. Algo que empecé recomendando a todo el mundo y terminé haciendo yo. Me perdono por haber pensado que no merecía regalarme este proceso pensando que no tenía mucho que cambiar. Te agradezco por tu confidence en lograr lo que te propones y aplicar lo que has aprendido a tu vida. Eso me dió confianza a mí con todo y miedo que tenía de comer de todo por el colesterol. Desde más porcentaje de grasa, más obsesión, mayor nivel del colesterol a menos grasa, abdomen definido, colesterol saludable, mentalidad libre de vivir MI proceso y mi relación fluida con la comida te lo debo a tí. Gracias gracias gracias por acompañarme en este proceso tan bonito que pretendo seguir viviendo y por estar presente en todos mis cambios internos y externos (the REAL extra mile). Por tu atención, personalización, paciencia a todas mis preguntas y preocupaciones, en fin todo. Siempre serás un granito especial que influyó como parte de mi proceso de sanación y bienestar. You're special nunca dejes de crear y compartir tu don.

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Hola mi querida Vera, Hoy termina mi plan pero esto no acaba aquí, gracias a todo lo que aprendí en estos tres meses seguiré al pie del cañón con todas tus recetas y tus tips. Quiero agradecerte el fiel acompañamiento 24-7 conmigo! De verdad es admirable cómo sacas tiempo para cada uno de tus clientes. ¿Cómo lo haces? No sé pero me encanta esa dedicación, entrega a cada detalle, nunca antes había llevado un programa con tanto seguimiento de la otra parte. Eres una luz en el camino de nosotros como pacientes que buscamos ayuda!! Estos tres meses volaron porque con tus recetas nunca me sentí cansada ni loca que acabara todo!! Nunca hubo aburrimientos en lo absoluto. Dios te siga bendiciendo

Sin duda alguna, mi mejor experiencia, mi mejor decisión elegirte en el momento exacto en el que más te necesitaba! Dios te me puso en mi camino, siempre estaré eternamente agradecida de lo que hiciste en mí, gracias a ti Soy otra persona!! De durar diez días sin ir al baño ahora voy diario o interdiario con esta imagen del progreso de estos tres meses no tengo más nada que agregar porque hablan solas

Vera, te amo!! Gracias por cambiar mi vida y hacer de este tiempo una comunicación especial y que el proceso sea más llevadero, menos pesado y más liviano, tu programa hace que este proceso sea más divertido.

Rebaje 13 libras en total pero oh wao soy otra persona!! Las fotos hablan solas....

Mil gracias Vera, sin tu ayuda nada de esto fuera posible Dios te bendiga.

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Hola Vera,

Hoy me pesé, tengo 15 libras menos que el día que empecé contigo. En comparación con muchas personas no es mucho, pero tu no te imaginas el trabajo que me da para bajar de peso, no sé por qué, pero mi cuerpo no baja. Hoy me noté más delgada, tengo una semana poniéndome ropa vieja. Empecé un trabajo nuevo y pude ponerme ropa de hace un año que no me servía de oficina y ya si.

La barriga está para mí super desinflamada, mi cadera más reducida, mis amigos me dicen que mi cara se ve menos gorda, los brazos por fin se sienten de una mujer normal. 15 libras menos para mí son un regalo y te agradezco muchísimo. No me reporto con la regularidad necesaria pero estoy haciendo la dieta como va!

15 libras menos en números pero mi cuerpo es completamente diferente, soy una persona nueva y estoy feliz. Comparando las fotos me veo hasta las manos diferentes, los dedos menos hinchados, la muñeca y el antebrazo menos hinchados as well!

Mis correas están todas 2 hoyos más atrás y mi apple watch está también en un hoyo más apretada la correa, IM SO HAPPY!

Las fotos tienen un mes de diferencia.

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Hola Vera!

Llegando a la recta final y no puedo creer todo lo que hemos logrado, que más que cambios físicos han sido mentales y de aprender a comer que era justamente el objetivo cuando iniciamos, así que ITS A WRAP!


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Hola Vera,

Ayer me puse a evaluar estas últimas semanas con tu programa y ha sido una bendición, no suelo escribir con mucha frecuencia pero te cuento... Inicie con la idea de bajar unas 20 libras más o menos y sentirme saludable. A la fecha he bajado unas 15 mas o menos, la verdad que llegue a un punto donde no pienso mucho en el peso, ahora bien de medidas he llegado exactamente al size que me siento cómoda y eso me agrada más todavía. He llevado el programa lo más apegado que puedo, digamos que aun 90%, cuando me falta algún ingrediente lo sustituyo por algo similar, no me estreso mucho con eso, amo tus recetas, algunas las repito con cierta frecuencia por lo buena que me quedan. Pero lo mejor de todo es lo super bien que he sentido, ya no tengo esos gases molestos, ni dolor de cabeza y hasta en mi pelo, se me ha notado que está súper saludable.

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Hola Vera,

Ayer me puse a evaluar estas últimas semanas con tu programa y ha sido una bendición, no suelo escribir con mucha frecuencia pero te cuento... Inicie con la idea de bajar unas 20 libras más o menos y sentirme saludable. A la fecha he bajado unas 15 mas o menos, la verdad que llegue a un punto donde no pienso mucho en el peso, ahora bien de medidas he llegado exactamente al size que me siento cómoda y eso me agrada más todavía. He llevado el programa lo más apegado que puedo, digamos que aun 90%, cuando me falta algún ingrediente lo sustituyo por algo similar, no me estreso mucho con eso, amo tus recetas, algunas las repito con cierta frecuencia por lo buena que me quedan. Pero lo mejor de todo es lo super bien que he sentido, ya no tengo esos gases molestos, ni dolor de cabeza y hasta en mi pelo, se me ha notado que está súper saludable.

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Vera quería agradecerte por TODO tu apoyo , palabras de aliento , ánimo y por saber que estabas ahí a la distancia de un mensaje . En lo largo de mi vida había pasado por muchísimos nutricionistas, dietas raras ( una era de comer special cookies que me daban donde el doctor) pero en ninguno sentí el apoyo y dedicación que tú pones. Gracias por los menús fáciles y deliciosos y por enseñarme que todo es más fácil if you prep before . Que todo es posible poco a poco y con dedicación, espero poder seguí y mantenerme y en un futuro cercano regresar contigo para seguir este camino.

Gracias por todo!!

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Vera quería agradecerte por TODO tu apoyo , palabras de aliento , ánimo y por saber que estabas ahí a la distancia de un mensaje . En lo largo de mi vida había pasado por muchísimos nutricionistas, dietas raras ( una era de comer special cookies que me daban donde el doctor) pero en ninguno sentí el apoyo y dedicación que tú pones. Gracias por los menús fáciles y deliciosos y por enseñarme que todo es más fácil if you prep before . Que todo es posible poco a poco y con dedicación, espero poder seguí y mantenerme y en un futuro cercano regresar contigo para seguir este camino.

Gracias por todo!!

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Empecé este proceso con todas las ganas, con una meta fijada. Algo me decía que estaba dando un buen paso y no me equivoqué. Por siempre agradecida de todo el proceso y haberlo recorrido de la mano contigo que das tanto de ti. Lo que no sabía era lo dedicada que eras y el amor que le pones a esto. Eso me sorprendió y lo amé tanto, tu contacto directo conmigo, mis menús hechos a mis gustos y preferencias, nunca pensé que comer saludable podría ser tan rico y divertido. Siempre pendiente de mi y mi proceso cada semana, de tú a tú. Muchas veces me sirvió como terapia tus consejos, tus videos, me has inspirado mucho. Nunca con reproches las veces que resbale e hice cheat, siempre dándome más bien ánimo.

Eres increíble, GRACIAS!

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Empecé este proceso con todas las ganas, con una meta fijada. Algo me decía que estaba dando un buen paso y no me equivoqué. Por siempre agradecida de todo el proceso y haberlo recorrido de la mano contigo que das tanto de ti. Lo que no sabía era lo dedicada que eras y el amor que le pones a esto. Eso me sorprendió y lo amé tanto, tu contacto directo conmigo, mis menús hechos a mis gustos y preferencias, nunca pensé que comer saludable podría ser tan rico y divertido. Siempre pendiente de mi y mi proceso cada semana, de tú a tú. Muchas veces me sirvió como terapia tus consejos, tus videos, me has inspirado mucho. Nunca con reproches las veces que resbale e hice cheat, siempre dándome más bien ánimo.

Eres increíble, GRACIAS!

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Hola Vera,

Quería tomarme un momento para decirte que hoy acabamos la semana y acaba mi plan contigo, unos 4 meses aproximadamente en que al día de hoy he perdido 23 libras, empecé con 172 y esta semana no bajé ni media, en tallas de size 12 a 8 de XL a M, así que no me QUEJO estoy súper feliz porque ya no está ese sube y baja el famoso yoyo, aprendí que podemos ser un poco flexibles y que no pasa nada, se retoma y punto, el mindset es otro, así que no solo ha sido un cambio físico sino mental. Gracias por tu acompañamiento, tu dulzura y dedicación, te lo he dicho siempre te distingues por estar siempre disponible, sin egos, te deseo muchas cosas lindas así como tú, se que estarás cuando te necesite y tengas que apretarme!

Gracias, gracias!!!!

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Hola Vera,

Quería tomarme un momento para decirte que hoy acabamos la semana y acaba mi plan contigo, unos 4 meses aproximadamente en que al día de hoy he perdido 23 libras, empecé con 172 y esta semana no bajé ni media, en tallas de size 12 a 8 de XL a M, así que no me QUEJO estoy súper feliz porque ya no está ese sube y baja el famoso yoyo, aprendí que podemos ser un poco flexibles y que no pasa nada, se retoma y punto, el mindset es otro, así que no solo ha sido un cambio físico sino mental. Gracias por tu acompañamiento, tu dulzura y dedicación, te lo he dicho siempre te distingues por estar siempre disponible, sin egos, te deseo muchas cosas lindas así como tú, se que estarás cuando te necesite y tengas que apretarme!

Gracias, gracias!!!!

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Vera hermosa!

Es mi última semana con tus asesorías después de 3 meses de mucho aprendizaje, ayuda, bienestar, comidas ricas y tú apoyo siempre. Muchas gracias por ser parte de este cambio en mi vida. Durante mi plan nunca pasé hambre, muchas veces fue todo lo contrario, no me daba hambre. He quedado satisfecha de lo logrado contigo.

Eres estupenda en tu trabajo, mil gracias

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Vera hermosa!

Es mi última semana con tus asesorías después de 3 meses de mucho aprendizaje, ayuda, bienestar, comidas ricas y tú apoyo siempre. Muchas gracias por ser parte de este cambio en mi vida. Durante mi plan nunca pasé hambre, muchas veces fue todo lo contrario, no me daba hambre. He quedado satisfecha de lo logrado contigo.

Eres estupenda en tu trabajo, mil gracias

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Vera hola!
Ya mañana es mi ultimo dia contigo, gracias por todo y por que siempre estés presente. Tu seguimiento y cariño me impulsan a seguir dando lo mejor de mi.

¡Las comidas riquísimas todas! Tendré muchas de las recetas en repeat!! Gracias por darlo todo con tus clientes y siempre estar dispuesta a escucharnos y celebrar nuestras pequeñas victorias.

Aprendí a comer diferente y a escuchar mi cuerpo, lo que este pedía y lo que necesitaba. ¡Pero sobre todo gracias por la paz mental que tu trato me trajo!

Un abrazo.

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Vera hola!
Ya mañana es mi ultimo dia contigo, gracias por todo y por que siempre estés presente. Tu seguimiento y cariño me impulsan a seguir dando lo mejor de mi.

¡Las comidas riquísimas todas! Tendré muchas de las recetas en repeat!! Gracias por darlo todo con tus clientes y siempre estar dispuesta a escucharnos y celebrar nuestras pequeñas victorias.

Aprendí a comer diferente y a escuchar mi cuerpo, lo que este pedía y lo que necesitaba. ¡Pero sobre todo gracias por la paz mental que tu trato me trajo!

Un abrazo.

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